버섯과 시금치의 마늘 볶음
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
버섯과 시금치의 마늘 볶음
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🥬 시금치 150g (씻고 물기를 제거함)
- 🍄 버섯 100g (얇게 썰기)
조미료
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
- 올리브 오일 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 🍶 간장 작은술 1
단계
1
팬에 올리브 오일과 마늘을 넣고 약한 불에서 향이 날 때까지 볶는다.
2
버섯을 추가하고 중불에서 촉촉해질 때까지 볶는다.
3
시금치를 넣고 가볍게 볶은 후 소금과 간장으로 간을 한다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 6g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
시금치 대신 청경채로 만들어도 맛있게 즐길 수 있습니다.간장의 양을 조절하여 원하는 맛의 농도를 맞춰보세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 다음 날 데워서 드셔도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.