시금치와 버섯 갈릭 볶음
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
시금치와 버섯 갈릭 볶음
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🥬 시금치 1단 (씻어서 물기를 제거)
- 🍄 버섯 100g (밑동 제거)
조미료
- 🧄 다진 마늘 1쪽
- 올리브오일 작은술 2
- 🧂 소금 약간
단계
1
프라이팬에 올리브오일과 다진 마늘을 넣고 약한 불에서 향을 낸다.
2
중간 불로 바꾸고 버섯을 넣어 가볍게 볶는다.
3
시금치를 추가하고 전체를 빠르게 볶은 뒤 소금으로 간을 맞춘다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
마늘의 양은 취향에 따라 조절 가능합니다.건강에 좋게 완성하기 위해 기름의 양을 적게 사용했습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.