
궁보 치킨
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $15
궁보 치킨
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $15
재료
치킨과 코팅
- 🍗 뼈less, skinless 닭 가슴살 2파운드, 작은 조각으로 자르기
- 옥수수 전분 1/4컵
- 🥚 큰 계란 2개
- 🧂 소금 1작은술
- 🌶 검은 후추 1/2작은술
- 다목적 밀가루 6큰술
- 베이킹 파우더 1작은술
요리 필수품
- 식물성 기름 1/2컵
소스
- 🧅 다진 파 1/2컵
- 신선한 생강 2큰술
- 참깨 기름 4작은술
- 💧 물 1/2컵
- 백설탕 1/2컵
- 증류된 식초 1/4컵
- 옥수수 전분 2큰술
- 간장 2큰술
- 굴 소스 1/4컵
- 케첩 1/4컵
단계
1
볼에 치킨 조각을 옥수수 전분으로 코팅하고 따로 둡니다.
2
믹싱 볼에 계란, 소금, 후추를 섞어 잘 혼합합니다. 밀가루와 베이킹 파우더를 넣고 큰 덩어리가 없도록 저어줍니다. 치킨 조각을 넣고 골고루 코팅되도록 합니다.
3
큰 프라이팬이나 웍에 식물성 기름을 데웁니다. 치킨을 노릇노릇하게 익혀 안쪽이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다 (약 12분). 치킨을 따로 두고 따뜻하게 유지합니다.
4
불을 중~높게 낮추고 파, 생강, 참깨 기름을 프라이팬에 넣습니다. 파가 부드러워지고 생강이 갈색이 될 때까지 볶아줍니다 (약 1분).
5
물을, 설탕, 식초를 붓고 끓입니다.
6
작은 볼에 옥수수 전분을 간장에 녹이고, 이 혼합물을 식초 혼합물에 넣습니다. 굴 소스와 케첩도 함께 넣고 소스가 걸쭉해지고 흐릿하지 않을 때까지 요리합니다.
7
익힌 치킨을 소스에 넣고 모든 것이 고르게 데워질 때까지 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
522
칼로리
- 35g단백질
- 35g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
찐 자스민 또는 바스마티 쌀과 함께 드시면 본격적인 다이닝 경험을 즐길 수 있습니다.더 건강한 버전을 원하신다면 치킨을 튀기지 않고 오븐에서 구울 수 있습니다.설탕이나 식초의 양을 조정하여 소스의 단맛이나 신맛을 자신의 취향에 맞춥니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.