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거대한 게으른 미트볼

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 빵 기본재료

    • 🍞 흰 빵 4大片
    • 🥛 1/2컵 우유
  • 고기

    • 🥩 다진 쇠고기 1파운드
    • 🐖 다진 돼지고기 1파운드
  • 양념

    • 🧂 코셔 소금 2 1/2티스푼
    • 검은 후추 1티스푼
    • 말린 오레가노 1/4티스푼
    • 양파 가루 1티스푼
    • 마늘 가루 1티스푼
    • 카이엔 페퍼 약간
    • 올리브 오일 1큰술
  • 치즈 & 허브

    • 🧀 parmigiano-reggiano 치즈 1/4컵
    • 신선한 이탈리안 파슬리 1/3컵 (선택 사항)
  • 결합제

    • 🥚 계란 2개
  • 토핑

    • 🍅 토마토 소스 2컵
    • 🧀 몬터레이 잭 치즈 2온스
    • 🧀 parmigiano-reggiano 치즈 1/4컵
    • 이탈리안 파슬리 1큰술

단계

1

볼에 빵을 부수어 넣고 포크로 우유를 철저히 섞어주세요. 10~15분 정도 그대로 두세요.

2

쇠고기와 돼지고기를 큰 볼에 넣고 두 개의 포크로 잘 섞어주세요. 소금, 후추, 오레가노, 양파 가루, 마늘 가루, 카이엔 페퍼, 올리브 오일, 파르메산, 파슬리, 계란과 빵가루 혼합물을 추가합니다. 고르게 섞어주세요. 감싸서 냉장고에서 1시간 동안 차갑게 보관하세요.

3

오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 굽기 팬이나 베이킹 접시를 가볍게 기름칠하세요. 젖은 손으로 거대한 미트볼 4개를 만들어 준비된 팬에 놓으세요.

4

미트볼 중앙 근처에 즉석 온도계를 꽂아 160°F~165°F(71°C~74°C)까지 읽힐 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다. 약 40~45분 정도 걸립니다.

5

오븐에서 미트볼을 꺼내 토마토 소스를 골고루 뿌려주세요. 몬터레이 잭 치즈를 뿌린 다음 parmigiano-reggiano를 뿌려주세요.

6

미트볼을 오븐에 다시 넣고 소스가 뜨겁고 치즈가 녹을 때까지 약 5~10분 더 굽습니다. 파슬리를 위에 얹고 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

445

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡

혼합물을 차갑게 하면 풍미와 질감이 고정되어 미트볼이 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다.글루텐 프리 빵과 우유 대체품을 사용하면 식단에 맞는 선택이 가능합니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관하거나 최대 3개월 동안 얼릴 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.