
글루텐 프리 퀴노아 국수
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $5
글루텐 프리 퀴노아 국수
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $5
재료
건조 재료
- 1 1/3 컵 쌀가루, 분할
- 1 컵 кино아 가루
- 2 티스푼 잔탄 검
- 🌿 1 티스푼 말린 바질 (선택 사항)
- 🌿 1 티스푼 말린 로즈마리 (선택 사항)
- 🌿 1 티스푼 말린 오레가노 (선택 사항)
- 🧂 ½ 티스푼 소금
влаж한 재료
- 🥚 계란 2 개
- 🥚 계란 노른자 1 개
- 물 ⅓ 컵
- 올리브 오일 1 티스푼
단계
1
큰 볼에 쌀가루 1 컵, кино아 가루, 잔탄 검, 바질, 로즈마리, 오레가노, 소금을 함께 섞어 가운데 우물을 만듭니다.
2
작은 볼에 계란과 계란 노른자를 함께 섞고 물과 올리브 오일을 넣습니다. 생성된 밀가루 혼합물의 우물에 붓고 반죽이 형성될 때까지 철저히 섞으세요.
3
2 1/2 큰술의 쌀가루로 작업 공간을 약간 뿌립니다. 반죽이 부드럽고 탄력있게 느껴질 때까지 8~12분 동안 반죽합니다. 반죽을 덮고 약 10분간 쉬게 합니다.
4
반죽을 4등분합니다. 남은 2 1/2 큰술의 쌀가루를 사용해 작업 공간에 얇게 뿌리고 각 반죽 조각을 약 1/16 인치 두께로 정사각형 모양으로 굴립니다. 반죽을 20분 동안 그대로 두세요.
5
각 반죽 사각형을 느슨하게 말아서 1/4 인치 크기로 자릅니다. 국수를 풀어줍니다.
6
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 국수가 알맞게 익을 때까지 끓는 물에서 요리하세요(약 2분).
영양 성분
1인분당🔥
392
칼로리
- 12g단백질
- 66g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
향과 색을 더하기 위해 강황 한 꼬집을 추가하세요.반죽을 쉬게 하면 국수가 더 탄력 있어집니다.글루텐 프리 치킨 수프나 야채 소스와 곁들여보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.