글루텐 프리 두부와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
글루텐 프리 두부와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
샐러드
- 두부 1개 (150g)
- 🥑 아보카도 1개 (깍둑썰기)
- 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기)
- 올리브 오일 1큰술
- 레몬즙 1작은술
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 후추 조금
단계
1
두부의 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
2
아보카도와 토마토를 깍둑썰기해 볼에 넣습니다.
3
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다.
4
두부, 아보카도, 토마토를 볼에 넣고 드레싱을 뿌려 가볍게 섞습니다.
5
접시에 담아 완료합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
식감을 더하기 위해 견과류나 씨앗을 추가합니다.차갑게 해서 먹으면 더 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.