
염소 치즈 속을 채운 양고기 버거
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $25
염소 치즈 속을 채운 양고기 버거
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $25
재료
주요 재료
- 2파운드 다진 양고기
- 4온스 부드러운 염소 치즈
결합 및 코팅 재료
- 1컵 빵가루
- 🥚 1개의 계란
- 1쪽 마늘, 다진 것
- 🧂 4 ½ 작은술 소금
- 1큰술 갈은 후추
향신료
- 1큰술 다진 신선한 바질 잎
- 1큰술 다진 신선한 오레가노
조리용 기름
- 1작은술 올리브유
- 1큰술 엑스트라 버진 올리브유
채소
- 🧅 ½컵 다진 양파
단계
중불로 예열된 프라이팬에 올리브유 1작은술을 가열하세요. 다진 양파를 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 약 5분간 볶으세요.
믹싱볼에서 양파, 양고기, 계란, 빵가루, 마늘, 소금 및 후추를 함께 반죽하세요. 혼합물을 여섯 부분으로 나누어 공 모양으로 만든 다음 덮고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하세요.
볼에 염소 치즈, 엑스트라 버진 올리브유, 바질, 오레가노를 섞어주세요. 잘 저어준 다음 덮고 5분 동안 차갑게 보관하세요.
그릴을 중~높은 열로 예열하고 그릴 표면에 기름을 살짝 발라주세요.
각 고기 공을 패티 모양으로 만드세요. 가운데에 엄지손가락으로 눌러 홈을 만들고 염소 치즈 혼합물 한 숟가락을 넣고 다시 봉합하여 버거 패티를 완성하세요.
예열된 그릴 위에서 각 패티를 약 8분씩 양쪽 면을 구워주세요. 또는 중심 온도가 미디엄의 경우 130°F(54°C), 완전히 익힌 경우 150°F(65°C)가 되도록 조리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
484
칼로리
- 34g단백질
- 16g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
염소 치즈 혼합물을 차갑게 유지하면 속 재료를 더 쉽게 채울 수 있습니다.피타 빵이나 햄버거 번과 함께 제공하며 사이드로는 짜지키 소스를 곁들이세요.고르게 요리하기 위해 그릴을 적절히 예열하세요.이 패티는 그리스 샐러드와 함께 드시면 건강한 식사를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.