골롬프케 (쇠고기와 양배추 캐서롤)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 인분
- $15
골롬프케 (쇠고기와 양배추 캐서롤)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 🐄 1파운드 다진 쇠고기
채소
- 🧅 1개 작은 양파, 다진 것
- 1(16온스) 봉지 콜슬로 믹스
곡물
- 🍚 ¾컵 생 백미
통조림 식품
- 2(10.75온스) 캔 응축 토마토 수프
- 💧 1(10.75온스) 캔 물
단계
1
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하세요.
2
큰 프라이팬을 중~높은 열에 가열하고 다진 쇠고기와 양파를 넣으세요. 고기가 부서지고 균일하게 갈색으로 변하며 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 조리하고 저어주세요. 기름이 남아 있다면 버리세요.
3
9x13 인치 베이킹 접시에 콜슬로 믹스, 쌀, 다진 쇠고기를 층층이 쌓으세요. 중간 크기의 볼에 수프와 물을 섞으세요. 수프를 다진 쇠고기 위에 붓습니다. 호일로 덮으세요.
4
쌀이 부드러워질 때까지 1시간 15분 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
268
칼로리
- 13g단백질
- 33g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
쇠고기가 안전한 내부 온도까지 완전히 익었는지 확인하기 위해 식품 온도계를 사용하세요.완성된 식사를 위해 신선한 저녁 롤빵과 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.