할머니의 누들 없는 감자칩 참치 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $10
할머니의 누들 없는 감자칩 참치 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 인분
- $10
재료
간식 / 감자칩
- 🍟 2개의 (13.5온스) 대형 리지드 감자칩 봉지
채소
- 2개의 (15온스) 통조림 그린빈, 물기 제거
농축수프
- 🍵 2개의 (10.5온스) 농축 크림 오브 머쉬룸 스프
해산물
- 🐟 2개의 (5온스) 물에 담긴 참치캔, 물기 제거 후 부셔서
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
대형 볼에 감자칩을 으깨세요. 그린빈, 농축 스프, 참치를 넣고 잘 섞어주세요. 10x14인치의 캐서롤 접시에 꾹꾹 눌러 담으세요.
3
윗부분이 바삭해질 때까지 예열된 오븐에서 약 30분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
511
칼로리
- 13g단백질
- 44g탄수화물
- 33g지방
💡 팁
Worcestershire 소스와 함께 제공하면 풍미가 더해집니다.더 나은 식감을 위해 주걱으로 캐서롤을 꾹꾹 눌러 채우세요.다양한 맛을 위해 완두콩이나 옥수수 같은 다른 채소를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.