그리스 버거
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 인분
- $15
그리스 버거
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 인분
- $15
재료
양념
- 마요네즈 ½ 컵
- 다진 마늘 1 티스푼
고기
- 다진 양고기 2 파운드
채우기 및 결합재료
- 빵가루 ¼ 컵
야채
- 다듬고 다진 회향 덩이줄기 1 컵
- 🧅 다진 샬롯 3 큰술
양념
- 말린 오레가노 1 티스푼
- 🧂 소금 ½ 티스푼
- 검은 후추 적당량
오일
- 올리브 오일 1 큰술
탄수화물
- 🍔 햄버거 번 8개
단계
1
작은 볼에 마요네즈와 다진 마늘을 섞어주세요. 덮어서 최소 1시간 동안 냉장 보관하세요.
2
그릴을 높은 열로 예열하세요.
3
양고기, 빵가루, 회향, 샬롯, 오레가노, 소금을 섞어 3/4인치 두께의 패티를 만들어 각각에 검은 후추를 뿌려주세요.
4
그릴에 올리브 오일을 바르고 버거를 올립니다. 한 번 뒤집어 약 3~5분씩 또는 익을 때까지 굽습니다.
5
마늘 마요네즈와 함께 번에 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
479
칼로리
- 24g단백질
- 26g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
마늘 마요네즈를 냉장고에서 숙성시키면 맛이 더 좋아집니다.고기가 안전한 내부 온도 160°F(71°C)로 조리되었는지 확인하려면 고기 온도계를 사용하세요.지중해 느낌을 더하려면 토마토 슬라이스, 신선한 아루굴라, 그리고 페타 치즈와 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.