그리스식 양고기와 오르조
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 분
- 6 인분
- $15
그리스식 양고기와 오르조
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 분
- 6 인분
- $15
재료
고기
- 🐑 1파운드 다진 양고기
채소
- 🍅 2캔(14.5온스) 조리된 토마토, 국물 포함
- 🥬 1대의 셀러리, 0.5인치 크기로 자른 것
- 🧄 1쪽 마늘, 다진 것
파스타
- 1컵 오르조 파스타
향신료
- 🧂 ¼작은술 소금
- ¼작은술 카이엔 고추
단계
1
큰 냄비를 중~높은 열에 가열합니다. 다진 양고기를 뜨거운 팬에 넣고 약 5분간 갈색으로 익히고 부스러지며 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 저어줍니다.
2
토마토와 그 국물, 셀러리, 오르조, 마늘, 소금 및 카이엔 고추를 넣고 저어줍니다. 끓여서 열을 중~낮게 줄이고 덮은 다음 오르조가 부드러워지고 토마토에서 나온 액체를 흡수할 때까지 약 12분간 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
306
칼로리
- 19g단백질
- 34g탄수화물
- 11g지방
💡 다른 맛을 위해 양고기를 다진 쇠고기로 대체할 수 있습니다.요거트를 곁들여 서브하세요.신선한 파슬리나 민트를 잘라 추가하면 신선함과 녹색 터치를 더해줍니다.