그릭 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
그릭 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
유제품
- 🍶 무설탕 그릭 요거트 100g
과일
- 블루베리 30g
- 🍌 바나나 1/3개 (슬라이스)
견과류 & 씨앗
- 치아씨드 작은스푼 1
감미료
- 🍯 꿀 작은스푼 1
단계
1
볼에 그릭 요거트를 넣습니다.
2
요거트 위에 블루베리와 슬라이스한 바나나를 올립니다.
3
치아씨드와 꿀을 전체에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 18g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
설탕 대신 꿀로 자연스러운 단맛을 사용했습니다.치아씨드를 추가하면 포만감을 더할 수 있습니다.바쁜 아침에도 바로 준비할 수 있는 요리입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.