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아몬드 그린빈

비용 $5, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 생鮮

    • 1파운드 신선한 그린빈
    • 🧄 2쪽의 마늘, 다진 것
  • 팬트리 주요 재료

    • 🌰 1½온스 슬라이스 아몬드
    • 🧈 2테이블스푼 버터
    • 🧂 소금과 후추를 취향에 따라 추가

단계

1

재료를 준비하세요.

2

그린빈을 물을 조금 덮을 정도로 넣은 전자레인지 안전 용기에 넣고, 거의 익을 때까지 높은 열로 8~10분 동안 전자레인지에 돌립니다. 체에 밭쳐 물기를 빼고 차가운 물로 씻어 밝은 초록색을 유지시킵니다.

3

프라이팬을 중불로 가열합니다. 아몬드를 넣고 약 3~5분간 금색이 돌기 시작할 때까지 볶다가 타지 않도록 주의 깊게 관찰합니다.

4

팬을 불에서 내려 버터를 녹입니다. 다시 불 위에 올려 마늘을 넣습니다. 그린빈을 넣고 소금과 후추로 간을 한 다음, 3~5분간 저어가며 따뜻하게 만듭니다.

5

맛있게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

152

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 11g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

아몬드는 태우지 않도록 조심스럽게 구워 고소한 맛을 살리세요.풍미를 더하고 싶다면 소금버터를 사용하거나 필요시 추가 소금을 넣으세요.상큼한 변형으로 제공하기 전에 레몬즙이나 강판에 간 레몬껍질을 살짝 뿌리세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.