
청고추 게맛살 부침
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
청고추 게맛살 부침
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
채소
- 청고추 10개
해산물
- 🦀 게맛살 140g
달걀
- 🥚 계란 1개
밀가루
- 덴뿌라 가루 1/2컵
기름
- 식용유 3큰술
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 약간
단계
1
청고추를 반으로 자르고 씨를 제거하세요.
2
볼에 덴뿌라 가루를 넣고 청고추 안쪽에 골고루 묻혀주세요.
3
게맛살을 잘게 다지세요.
4
계란에 소금 한 꼬집과 후추 약간을 섞어주세요.
5
코팅된 청고추 안에 게맛살 혼합물을 채우고 팬에 배열하세요.
6
팬을 중불로 예열하고, 기름을 두르고 1~2분간 익히세요.
7
청고추를 뒤집고 저~중 불에서 완성될 때까지 요리하세요.
8
접시에 옮겨 담고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 풍미를 위해 신선한 청고추를 사용하세요.취향에 따라 양념을 조절하세요.풍미를 더하기 위해 딥 소스와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.