큰 논스틱 팬에 4티스푼의 식물성 기름을 중불로 가열하세요.

팬에 4조각의 통곡물 빵을 놓으세요.

(이 순서로) 치즈 한 조각, 시금치 한 줌, 복숭아 4~6조각, 또 다른 치즈 조각, 그리고 맨 위에 빵 한 조각을 겹쳐 올리세요.