닭가슴살 구이와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 구이와 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
기본 재료 및 양념
- 🍗 닭가슴살 2개 (200g)
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
- 🥑 아보카도 1개 (슬라이스)
- 🥬 신선한 시금치 2컵
- 🍋 레몬즙 1큰술
단계
1
닭가슴살에 소금과 후추로 양념한 후, 팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 양면을 각각 4~5분 간 구워줍니다.
2
슬라이스된 아보카도, 신선한 시금치, 레몬즙을 큰 볼에 넣어 섞어줍니다.
3
완성된 닭가슴살을 샐러드 위에 올려 접시에 제출합니다.
영양 성분
1인분당🔥
240
칼로리
- 30g단백질
- 6g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
이 레시피는 냉장 보관 후 24시간 이내에 소비하는 것이 가장 좋습니다.식사를 더 풍성하게 하고 싶다면 원하는 추가 견과류를 넣어볼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.