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그릴드 치킨 샐러드

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 치킨

    • 🍗 닭가슴살 2개
  • 야채

    • 🥗 혼합 채소 2컵
    • 🍅 방울토마토 1/2컵
    • 🧅 얇게 썬 적양파 1/4개
  • 드레싱

    • 올리브 오일 2큰술
    • 🍾 식초 1큰술
    • 머스터드 1작은술

단계

1

닭가슴살에 소금과 후추로 간을 한 후, 한 면당 6–8분 동안 구워주세요.

2

큰 볼에 혼합 채소, 방울토마토, 얇게 썬 적양파를 섞어주세요.

3

올리브 오일, 식초, 머스터드를 섞어 드레싱을 만드세요.

4

구운 닭가슴살을 슬라이스해 샐러드 위에 올리고 드레싱을 뿌린 뒤 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 28g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

신선한 유기농 채소를 사용하면 더 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.더 달콤한 드레싱을 원한다면 발사믹 식초로 대체하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.