
그릴드 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
그릴드 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
치킨
- 🍗 닭가슴살 2개
야채
- 🥗 혼합 채소 2컵
- 🍅 방울토마토 1/2컵
- 🧅 얇게 썬 적양파 1/4개
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍾 식초 1큰술
- 머스터드 1작은술
단계
1
닭가슴살에 소금과 후추로 간을 한 후, 한 면당 6–8분 동안 구워주세요.
2
큰 볼에 혼합 채소, 방울토마토, 얇게 썬 적양파를 섞어주세요.
3
올리브 오일, 식초, 머스터드를 섞어 드레싱을 만드세요.
4
구운 닭가슴살을 슬라이스해 샐러드 위에 올리고 드레싱을 뿌린 뒤 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 28g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
신선한 유기농 채소를 사용하면 더 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.더 달콤한 드레싱을 원한다면 발사믹 식초로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.