그릴 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
그릴 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
단백질
- 🍗 닭가슴살 1개
채소
- 🥗 믹스 샐러드 채소 2컵
- 🥒 오이 1/2개, 슬라이스
- 🍅 방울토마토 1/2컵
드레싱
- 올리브오일 2큰술
- 사과 식초 1큰술
- 🧂 소금 1/2티스푼
- 후추 1/4티스푼
단계
1
닭가슴살에 소금과 후추로 간을 합니다.
2
중불에서 닭가슴살을 한 면당 6-8분 동안 굽고 완전히 익힙니다.
3
샐러드 채소, 오이 슬라이스, 방울토마토를 큰 볼에 섞습니다.
4
구운 닭고기를 슬라이스로 잘라 샐러드 위에 올립니다.
5
올리브오일과 사과 식초를 샐러드 위에 뿌리고 부드럽게 섞은 후 바로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 34g단백질
- 6g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
맛을 더하기 위해 닭고기를 미리 30분 동안 재워 두세요.최고의 식감을 위해 신선하고 바삭한 샐러드 채소를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.