구운 치킨 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7.5
구운 치킨 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7.5
재료
단백질
- 🍗 닭 가슴살 1개
채소
- 🥬 상추 잎 2컵
- 🥒 오이 1/2개, 슬라이스
- 🍅 토마토 1개, 다이스
드레싱
- 올리브오일 2 큰술
- 🍋 레몬즙 1 큰술
단계
1
닭 가슴살을 중불에서 한 면당 4~5분간 구워 완전히 익도록 합니다.
2
닭고기를 굽는 동안 채소를 씻고 썰어 준비합니다.
3
큰 그릇에 상추, 오이, 토마토, 올리브오일, 레몬즙을 섞으세요.
4
구운 닭고기를 슬라이스하여 샐러드 위에 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
식이 선호도에 따라 아보카도나 치즈를 추가해 맛을 더할 수 있습니다.최적의 결과를 위해 닭고기를 굽기 전에 그릴이나 팬을 예열하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.