그릴 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
그릴 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🥬 로메인 상추 150g
- 🍅 방울토마토 100g
- 올리브 오일 작은술 2
- 🍋 레몬즙 큰술 1
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 적당한 크기로 자르고, 소금과 후추로 밑간을 합니다.
2
그릴이나 프라이팬에서 닭가슴살을 굽고, 완전히 익혔다면 식힙니다.
3
로메인 상추와 방울토마토를 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
4
모든 재료를 볼에 넣고, 올리브 오일과 레몬즙으로 버무립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭가슴살은 저지방 고단백 음식으로 다이어트에 적합합니다.올리브 오일과 레몬 드레싱은 저칼로리이면서도 풍미를 더해줍니다.취향에 따라 오이나 아보카도를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.