
구운 계란 카레 덮밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
구운 계란 카레 덮밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥚 계란 7개
- 🧅 양파 1.5개
- 카레 가루 1봉지
- 팽이버섯 1줌 (선택사항)
- 적당량의 후추
- 적당량의 참깨
단계
1
모든 재료 준비하기: 계란 7개, 양파 1.5개, 카레 가루 1봉지, 후추, 참깨, 선택적으로 팽이버섯.
2
계란을 실온에 30분 동안 두어 차가움을 제거한 후 물, 소금 1큰술, 식초 1큰술과 함께 13분간 삶으세요.
3
삶은 후 계란을 차가운 물에 5분간 담갔다가 껍질을 벗기세요.
4
팬에 충분한 조리유를 데우고 중~저온에서 삶은 계란을 노릇하게 굽습니다.
5
팬에 양파를 썰어 넣고 투명해질 때까지 볶으세요.
6
팬에 물 2.5컵과 카레 가루 1봉지를 넣고 잘 저어줍니다. 선택적으로 팽이버섯을 추가하세요.
7
약불에서 잠시 끓이다가 카레가 걸쭉해지면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 계란을 사용하세요.밥과 함께 드시면 한 끼 식사로 완성됩니다.원하는 경우 채소나 고기를 추가하여 카레를 커스터마이즈하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.