가지 구이 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
가지 구이 샐러드
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🍆 가지 2개 (슬라이스)
- 🍅 토마토 1개 (다진 것)
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
가지 슬라이스를 올리브 오일로 마무리하여 팬에서 중불로 구워주세요.
2
구운 가지를 접시에 올리고, 다진 토마토와 마늘을 가지 위에 얹어주세요.
3
소금과 후추로 간을 맞추고, 올리브 오일을 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 3g단백질
- 16g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
가지의 쓴맛을 제거하려면 얇게 썰어 소금에 10분 간 뿌려두고 헹구는 방법이 있습니다.올리브 오일 대신 건강한 아보카도 오일을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.