야채 토핑과 드레싱을 곁들인 구운 가지
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
야채 토핑과 드레싱을 곁들인 구운 가지
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
야채
- 🍆 2-3개의 가지
- 🧅 1/4컵 다진 양파
- 🍅 1/4컵 다진 토마토
- 1/4컵 다진 피망
양념류
- 간장 2큰술
- 🍋 레몬즙 2큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 생강 작은 한 조각
- 참기름 1작은술
단계
1
가지를 길이 방향으로 네 등분하여 줄기를 그대로 둡니다.
2
가지에 소금을 뿌리고 올리브 오일을 두른 팬을 중불로 가열합니다. 가지를 팬에 놓고 덮은 후 약불에서 5분간 조리합니다.
3
한편, 양파, 토마토, 피망을 잘게 썰어 준비합니다.
4
가지를 뒤집고 다시 덮은 후 2-3분간 더 조리합니다.
5
조리된 가지를 접시에 담고 다진 야채와 간장, 레몬즙, 꿀, 마늘, 생강, 참기름으로 만든 드레싱을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.드레싱 재료는 취향에 맞게 조절하세요.따뜻하게 제공하면 최고의 경험을 할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.