갈치구이
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
갈치구이
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 신선한 갈치 1마리
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
갈치를 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다.
2
갈치 양면에 소금과 후추를 뿌려 간을 합니다.
3
중불로 달군 팬에 약간의 기름을 두르고 갈치를 넣어 앞뒤로 바삭하게 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
230
칼로리
- 35g단백질
- 0g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
갈치를 구울 때 기름 튐을 방지하기 위해 팬 덮개를 사용하는 것이 좋습니다.레몬 조각을 곁들여서 상큼한 맛을 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.