고등어 소금구이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
고등어 소금구이
비용 $5, 절약하다 $7
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재료
해산물
- 🐟 고등어 필렛 2조각
조미료
- 🧂 소금 티스푼 1개
단계
1
고등어 필렛에 소금을 뿌리고 5분 동안 둡니다.
2
그릴 또는 프라이팬을 이용해 중불로 양면을 각각 5분씩 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 25g단백질
- 1g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
고등어 껍질이 타지 않도록 불 세기를 주의하세요.취향에 따라 레몬을 짜면 풍미가 더욱 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.