그릴에 구운 산닭 팝버
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $20
그릴에 구운 산닭 팝버
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $20
재료
단백질
- 1 ½ 파운드 산닭 가슴살
채소
- 1 (4온스) 병 슬라이스된 할라피뇨 고추, 액체 포함
고기
- 🥓 12장의 베이컨, 세 부분으로 자름
도구
- 6개 대나무 꼬치, 물에 20분간 담가둠
- 36개 이쑤시개
단계
1
산닭 가슴살을 36조각으로 자르고 큰 그릇에 넣으세요. 할라피뇨 고추의 액체를 산닭 위에 붓고 섞어 실온에서 20분간 재워두세요.
2
바깥쪽 그릴을 중간 열로 예열하고 철망에 기름을 살짝 바르세요.
3
산닭에서 양념을 제거하고 폐기하세요. 각 산닭 가슴살 조각에 할라피뇨 고추 한 조각을 올리고 베이컨 1/3조각으로 감싸세요. 각 꼬치에 베이컨으로 감싼 산닭 6조각을 꽂으세요.
4
예열된 그릴에서 자주 뒤집어가며 베이컨이 바삭해질 때까지 굽습니다(15~20분). 산닭 조각을 꼬치에서 제거하고 각 조각에 이쑤시개를 꽂아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
310
칼로리
- 33g단백질
- 1g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
대나무 꼬치를 물에 담가두면 그릴에서 타는 것을 방지할 수 있습니다.베이컨으로 감싸는 산닭 조각에 훈제 베이컨을 사용하면 추가적인 풍미를 더할 수 있습니다.순한 고추 또는 매운 할라피뇨 고추를 선택하여 매운 정도를 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.