
그릴 피타 피자
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $3.5
그릴 피타 피자
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
야채
- 🧅 1/8 작은 빨간 양파
- 🍄 1/8 컵 얇게 썬 버섯
양념 및 드레싱
- 2 1/4 티스푼 이탈리안 드레싱
- 2 큰술 피자 소스
빵 및 곡물
- 1 (6 1/2인치) 피타 빵
오일 및 양념
- 1/2 티스푼 올리브 오일
- 1/2 티스푼 블랙 올리브, 또는 취향에 따라
치즈
- 1/2 컵 갈은 모차렐라 치즈
단계
1
그릴을 중~높은 열로 예열하고 그릴 표면에 기름을 살짝 바릅니다. 오븐을 425도 F(220도 C)로 예열합니다.
2
볼에 피망과 양파를 이탈리안 드레싱과 섞어주세요. 야채가 부드러워질 때까지 5~8분간 굽다가 가끔씩 뒤집어 줍니다. 약간 식힌 후 피망은 얇게 채 썰고 양파는 3/4인치 크기로 자릅니다.
3
피타를 그릴에 올려 굽다가 그릴 자국이 생길 때까지 30초에서 2분 정도 굽고, 뒤집어서 반대쪽도 같은 방법으로 굽습니다.
4
피타를 베이킹 시트에 놓습니다. 피타 한 면에 올리브 오일과 피자 소스를 발라줍니다. 피망, 양파, 버섯, 블랙 올리브를 피타 위에 뿌리고 모차렐라 치즈를 뿌립니다.
5
예열된 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 5분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
732
칼로리
- 29g단백질
- 118g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
시간 절약을 위해 미리 썰어놓은 야채를 사용하세요.스피나치나 피망 등의 추가적인 토핑을 더해 영양소를 강화하세요.피타가 바삭하게 유지되도록 토핑을 올리기 직전에 굽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.