연어구이
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
연어구이
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 🐟 연어 스테이크 2조각
조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 🍋 레몬즙 1큰술
단계
1
연어 양면에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추를 뿌립니다.
2
팬을 중불로 예열하고 연어를 올려 각 면을 3-4분씩 구워줍니다.
3
연어 위에 레몬즙을 뿌린 후 접시에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 1g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
레몬즙은 신선한 레몬을 사용할수록 더 상큼한 맛을 제공합니다.연어의 신선도를 확인하려면 구입 전 색과 냄새를 점검하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.