소금 구이 생선
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
소금 구이 생선
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
해산물
- 🐟 생선 - 2조각
양념
- 🧂 소금 - 조금
단계
1
생선을 씻어서 키친 타월로 물기를 제거합니다.
2
생선 양면에 소금을 골고루 뿌리고 약 5분간 그대로 둡니다.
3
중불로 프라이팬을 달군 후 생선을 껍질이 아래로 가도록 놓고 약 3~4분간 노릇하게 익힙니다.
4
생선을 뒤집어 추가로 2~3분간 익히고 완전히 익으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 25g단백질
- 0g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
생선 종류에 따라 조리 시간을 조절하여 최상의 맛을 내세요.레몬을 추가하면 상쾌한 풍미를 더할 수 있습니다.양념이 적어서 아이들에게도 적합한 맛입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.