소시지와 감자, 초록 콩 구이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
소시지와 감자, 초록 콩 구이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
재료
야채
- ¾ 파운드 신선한 초록 콩, 손질 후 반으로 자름
- ½ 파운드 붉은 감자, 4등분
- 🧅 1개의 큰 양파, 썰어서
고기
- 1파운드 훈제 소시지, 1인치 크기로 자름
향신료 및 조미료
- 🧂 1티스푼 소금
- 1티스푼 갈은 검은 후추
지방 및 오일
- 1티스푼 식물성 기름
- 🧈 1티스푼 버터
기타
- 💧 ⅓ 컵 물
단계
1
고열로 야외 그릴을 예열하세요.
2
초록 콩, 붉은 감자, 양파, 그리고 소시지를 큰 호일 위에 놓으세요. 소금과 후추로 간을 하고, 기름을 뿌린 다음 버터를 위에 올리세요.
3
호일을 재료 주변으로 꽉 묶어 작은 구멍만 남겨둡니다. 구멍에 물을 부은 다음 밀봉하세요.
4
호일 패킷을 예열된 그릴 위에 놓습니다. 한 번 돌려가며 20~30분간 요리하면 소시지는 갈색이 되고 채소는 부드러워집니다.
영양 성분
1인분당🔥
544
칼로리
- 28g단백질
- 21g탄수화물
- 38g지방
💡 팁
찢어짐을 방지하려면 두꺼운 알루미늄 호일을 사용하세요.감자를 고르게 잘라 일관된 조리가 되도록 합니다.서빙하기 전에 레몬즙을 조금 뿌리거나 파마산 치즈를 뿌려 추가적인 맛을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.