구운 스파미
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $15
구운 스파미
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $15
재료
해산물
- 🍤 대하 10마리, 머리는 제거하고 껍질은 벗기지 않음
양념 및 향신료
- 올리브 오일 1큰술
- 🧄 마늘 3쪽, 다진 것
- 말린 오레가노 ½ 작은술
유제품
- 버터 4큰술
단계
1
날카로운 칼로 새우를 반으로 잘라 껍질 안의 살을 드러나게 한다.
2
작은 냄비에 올리브 오일을 가열하고 마늘이 살짝 부드러워질 때까지 튀긴다. 버터와 오레가노를 추가하고 버터가 녹을 때까지 가열한다.
3
야외 그릴을 중불로 예열하고 그릴 표면에 기름을 약간 바른다.
4
새우를 트레이에 가지런히 놓고 버터 혼합물로 후하게 바른 다음, 새우가 노릇해질 때까지 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
154
칼로리
- 4g단백질
- 1g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
따뜻하게 제공하며 신선한 레몬 조각을 곁들이면 더욱 좋다.향이 더 좋게 하려면 신선한 오레가노를 사용하라.시간을 절약하려면 버터 혼합물을 미리 준비하여 냉장고에 보관하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.