차에노키 호일구이
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
차에노키 호일구이
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🍄 차에노키 1팩(밑동 제거)
- 🧈 무염 버터 10g
- 간장 작은술 1
단계
1
알루미늄 호일을 넓게 펴고 중앙에 차에노키를 올립니다.
2
차에노키 위에 버터를 올리고 간장을 뿌립니다.
3
알루미늄 호일을 닫아 감싸고, 180℃의 오븐에서 10분 동안 굽습니다.
4
완성된 요리를 그릇에 옮겨 뜨거운 상태로 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
70
칼로리
- 2g단백질
- 2g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
차에노키와 함께 시메지나 에링기를 섞어도 맛있습니다.호일구이는 프라이팬에서도 만들 수 있으니 오븐이 없더라도 시도해보세요.한 번에 2~3개를 감싸서 준비하면 효율적입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.