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그릴드 토스트와 아보카도 딥

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $4

재료

  • 빵류

    • 🍞 통밀 빵 2조각
  • 채소

    • 🥑 아보카도 1개 (껍질 제거 후 으깸)
    • 🍋 라임 주스 작은술 1
  • 향신료 및 조미료

    • 🧂 소금 약간
    • 🌶 후추 약간

단계

1

빵을 약간 구워 겉면을 바삭하게 만듭니다.

2

아보카도를 으깬 후 라임 주스, 소금, 후추를 섞어 딥을 만듭니다.

3

구운 빵에 아보카도 딥을 바르고, 기호에 따라 후추를 약간 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 22g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

아보카도 대신 그리스 요구르트를 사용하면 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.빵을 더 바삭하게 만들고 싶다면 버터나 올리브 오일을 약간 바른 후 구워보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.