구운 토마토
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 인분
- $5
구운 토마토
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍅 8개의 토마토, 길이 방향으로 반으로 자른 것
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🧂 소금, 취향에 따라
- 검은 후추, 취향에 따라
단계
1
야외 그릴을 중~높은 열로 예열하고 그릴 격자를 살짝 기름칠하십시오.
2
토마토의 잘라진 부분에 올리브 오일을 뿌리고, 마늘을 뿌린 후 소금과 검은 후추로 간을 하십시오.
3
그릴 표면에 검게 그을린 표시가 생기고 지글지글하기 시작할 때까지, 잘라진 부분이 위를 향하게 하여 예열된 그릴에서 토마토를 굽습니다. 약 4분 정도 걸립니다.
4
토마토를 뒤집어 마늘이 노릇노릇해질 때까지 계속 굽습니다. 약 3분 더 걸립니다.
영양 성분
1인분당🔥
21
칼로리
- 1g단백질
- 3g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
구운 토마토 위에 신선한 바질을 뿌려 풍미와 향을 더해보세요.좋은 그릴 자국을 얻으려면 그릴이 제대로 예열되었는지 확인하세요.작은 토마토 조각이 떨어지는 것을 방지하려면 그릴 바구니를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.