다진 고기와 달걀 샐러드
비용 $4, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
다진 고기와 달걀 샐러드
비용 $4, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
야채
- 🥒 오이 1개 (슬라이스)
- 상추 4장 (뜯음)
고기류
- 다진 고기 100g (삶음)
달걀 · 유제품
- 🥚 삶은 달걀 1개 (반으로 자름)
조미료
- 🧂 소금 1/2 작은 술
- 올리브 오일 1 큰 술
- 🍋 레몬즙 1 작은 술
단계
1
오이를 슬라이스하고 상추를 뜯어 볼에 넣습니다.
2
데친 다진 고기를 야채 위에 얹습니다.
3
삶은 달걀을 반으로 잘라 샐러드 토핑으로 올립니다.
4
올리브 오일, 소금, 레몬즙을 섞은 드레싱을 뿌려줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 4g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
레몬즙 대신 식초를 사용해도 맛있습니다.다진 고기를 닭고기로 대체하면 더 낮은 칼로리를 제공합니다.냉장고에서 차게 한 후 먹으면 더 상쾌합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.