다진 고기 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
다진 고기 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
고기와 단백질
- 다진 고기 200g
- 🥚 계란 2개
채소
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단계
1
팬에 다진 양파와 다진 고기를 볶아 익힙니다.
2
계란 두 개를 풀어서 소금 약간을 넣고 섞습니다.
3
계란 물을 팬에 부어 반쯤 익으면 볶은 고기와 양파를 올린 뒤 반으로 접습니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 18g단백질
- 6g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
고기 대신 베이컨이나 햄을 써도 맛있습니다.채소를 더 추가하고 싶다면 피망이나 토마토를 더해도 맛있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.