감자와 밥을 곁들인 다진 고기 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
감자와 밥을 곁들인 다진 고기 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (작게 깍둑썰기)
- 🍚 흰쌀밥 2컵
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 다진 고기 300g
- 🥚 계란 2개
단계
1
달군 팬에 양파와 감자를 넣고 중불에서 5분간 볶습니다.
2
다진 고기를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 저으면서 볶습니다.
3
팬에 약간의 물을 넣고, 덮개를 덮은 뒤 감자가 부드러워질 때까지 10분간 끓입니다.
4
팬에 밥을 넣고 잘 저어 스튜와 섞이게 합니다.
5
계란을 삶아 반숙으로 준비한 뒤, 별도로 곁들입니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
스튜를 만들 때 감자 대신 고구마를 사용해도 맛있습니다.만든 스튜는 냉장고에서 2~3일까지 보관 가능하며, 전자레인지로 쉽게 데울 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.