칠면조-리코타 육전
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
칠면조-리코타 육전
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
고기 및 유제품
- 🦃 1파운드 다진 칠면조
- ½컵 리코타 치즈
- 🥚 1개의 큰 계란, 약간 풀어준 것
건조 재료
- ½컵 이탈리안 시즈닝이 포함된 빵가루
- 🧂 ½작은술 소금
- ½작은술 신선하게 간 검은 후추
허브
- 🌿 ¼컵 잘게 썬 신선한 바질
단계
1
오븐을 섭씨 190도(F 375도)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
칠면조, 리코타, 빵가루, 바질, 계란, 소금, 그리고 후추를 볼에 섞어 골고루 섞일 때까지 살짝 섞어줍니다.
3
준비된 베이킹 시트에 1온스 계량컵으로 혼합물을 떠서 동그랗게 놓습니다.
4
예열된 오븐에서 15분간 굽다가, 육전을 뒤집어 줍니다. 균일하게 갈색으로 변하고 가운데가 더 이상 분홍빛이 아닐 때까지 약 5분 정도 더 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 29g단백질
- 12g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 마리나라 소스와 파스타와 함께 드세요.레시피를 두 배 또는 세 배로 늘려 추가로 만든 육전을 냉동 보관해 두었다가 나중에 드세요.육전의 크기를 균일하게 하기 위해 쿠키 스쿱을 사용하여 고르게 익히세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.