과카몰리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $5
과카몰리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🥑 3개의 아보카도 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 으깨세요
- 🍋 1개의 라임, 즙을 짜서
- 🧂 소금 1작은술 또는 기호에 따라
- 🍅 2개의 로마 토마토, 다진 것
- 🧅 1/2컵 다진 양파
- 신선한 고수 3큰술, 다진 것
- 🧄 마늘 1작은술, 다진 것
- 카이엔 후추 약간 (선택 사항)
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
중간 크기의 볼에 아보카도, 라임즙, 소금을 함께 으깨어 섞으세요.
3
토마토, 양파, 고수, 마늘을 섞어주세요.
4
카이엔 후추를 넣고 저어주세요. 바로 드시거나, 1시간 동안 맛을 더하기 위해 덮어서 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
262
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 22g지방
💡 더 거친 질감을 원하신다면, 아보카도를 부드럽게 으깨세요.1시간 정도 냉장 보관하면 풍미가 더욱 좋아집니다.아보카도의 자연스러운 질감을 유지하려면 과하게 으깨지 마세요.추가적인 바삭함을 위해 나초 칩, 피타 칩 또는 채소 스틱과 함께 드세요.