
햄과 감자 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
햄과 감자 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥔 큰 감자 2개, 채 썬 것
- 80g 스팸, 채 썬 것
- 🧅 1/4 양파, 채 썬 것
- 🥕 30g 당근, 채 썬 것
양념
- 🧄 다진 마늘 1 작은술
- 🧂 소금 1 작은술
- 검은 후추 한 꼬집
- 참깨 한 줌
- 참기름 1 큰술
단계
1
감자를 깎아 5-6mm 두께로 채 썬다.
2
채 썬 감자를 물에 헹궈 전분을 제거한다.
3
냄비에 물을 끓여 소금 1 작은술을 넣고 감자를 1-1.5분간 데친다.
4
스팸, 양파, 당근도 감자 크기에 맞춰 채 썬다.
5
팬에 식용유 3 큰술을 두르고 다진 마늘 1 작은술을 볶아 향을 낸다.
6
데친 감자, 양파, 당근을 팬에 넣고 중불에서 볶는다.
7
채소가 익으면 채 썬 스팸을 넣고 함께 볶는다.
8
소금 2/3 작은술과 검은 후추 한 꼬집으로 간을 하고 잘 섞는다.
9
참기름 1 큰술을 넣고 참깨를 뿌려 마무리한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 45g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
감자를 데치면 더 빨리 익고 뭉개지지 않는다.저염 스팸을 사용하면 소금 함량을 줄일 수 있다.이 요리는 밥과 함께 먹거나 반찬으로 단독 제공할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.