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햄과 감자 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥔 큰 감자 2개, 채 썬 것
    • 80g 스팸, 채 썬 것
    • 🧅 1/4 양파, 채 썬 것
    • 🥕 30g 당근, 채 썬 것
  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 1 작은술
    • 🧂 소금 1 작은술
    • 검은 후추 한 꼬집
    • 참깨 한 줌
    • 참기름 1 큰술

단계

1

감자를 깎아 5-6mm 두께로 채 썬다.

2

채 썬 감자를 물에 헹궈 전분을 제거한다.

3

냄비에 물을 끓여 소금 1 작은술을 넣고 감자를 1-1.5분간 데친다.

4

스팸, 양파, 당근도 감자 크기에 맞춰 채 썬다.

5

팬에 식용유 3 큰술을 두르고 다진 마늘 1 작은술을 볶아 향을 낸다.

6

데친 감자, 양파, 당근을 팬에 넣고 중불에서 볶는다.

7

채소가 익으면 채 썬 스팸을 넣고 함께 볶는다.

8

소금 2/3 작은술과 검은 후추 한 꼬집으로 간을 하고 잘 섞는다.

9

참기름 1 큰술을 넣고 참깨를 뿌려 마무리한다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

감자를 데치면 더 빨리 익고 뭉개지지 않는다.저염 스팸을 사용하면 소금 함량을 줄일 수 있다.이 요리는 밥과 함께 먹거나 반찬으로 단독 제공할 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.