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햄과 감자 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 야채

    • 🥔 감자 3개
    • 🥕 당근 1/2개
    • 🧅 양파 1개
  • 단백질

    • 스팸 200g
  • 조미료

    • 🧂 소금 1/3 티스푼
    • 후추 3번 뿌리기
    • 참깨 2 큰술
  • 식용유

    • 식물성 기름 1 큰술

단계

1

감자, 당근, 양파, 스팸을 비슷한 크기의 얇은 조각으로 썬다.

2

썬 감자를 차가운 물에 10분간 담가 전분을 제거한다.

3

감자를 건져내어 물기를 제거하고 말린다.

4

팬에 식물성 기름을 중불로 가열하고 당근을 2분간 볶는다.

5

팬에 감자를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.

6

감자가 반쯤 익으면 양파와 스팸을 추가하여 함께 볶는다.

7

소금과 후추로 간을 하고 취향에 맞게 조절한다.

8

참깨를 뿌리고 잠시 볶아 요리를 마무리한다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

감자를 담그면 전분을 제거하고 서로 붙는 것을 방지할 수 있다.감자를 미리 조리하면 볶는 시간을 절약할 수 있다.스팸은 이미 짜므로 간을 신중하게 조절한다.바로 제공하면 최상의 식감과 맛을 즐길 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.