
햄과 감자 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
햄과 감자 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
야채
- 🥔 감자 3개
- 🥕 당근 1/2개
- 🧅 양파 1개
단백질
- 스팸 200g
조미료
- 🧂 소금 1/3 티스푼
- 후추 3번 뿌리기
- 참깨 2 큰술
식용유
- 식물성 기름 1 큰술
단계
1
감자, 당근, 양파, 스팸을 비슷한 크기의 얇은 조각으로 썬다.
2
썬 감자를 차가운 물에 10분간 담가 전분을 제거한다.
3
감자를 건져내어 물기를 제거하고 말린다.
4
팬에 식물성 기름을 중불로 가열하고 당근을 2분간 볶는다.
5
팬에 감자를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
6
감자가 반쯤 익으면 양파와 스팸을 추가하여 함께 볶는다.
7
소금과 후추로 간을 하고 취향에 맞게 조절한다.
8
참깨를 뿌리고 잠시 볶아 요리를 마무리한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
감자를 담그면 전분을 제거하고 서로 붙는 것을 방지할 수 있다.감자를 미리 조리하면 볶는 시간을 절약할 수 있다.스팸은 이미 짜므로 간을 신중하게 조절한다.바로 제공하면 최상의 식감과 맛을 즐길 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.