햄과 시금치 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 인분
- $3
햄과 시금치 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 인분
- $3
재료
채소류
- 🥬 시금치 150g
- 🥬 상추 6장
육류
- 🥓 햄 3장 (잘게 채썰기)
기타
- 올리브 오일 큰술 1
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 🍋 레몬즙 작은술 1
단계
1
시금치와 상추를 씻어서 물기를 잘 제거합니다.
2
큰 볼에 시금치, 상추, 잘게 채썬 햄을 넣습니다.
3
올리브 오일, 소금, 레몬즙을 넣고 전체를 잘 섞습니다.
4
접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 6g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
드레싱에 취향에 맞게 후추나 발사믹 식초를 추가하면 풍미가 더 좋아집니다.남은 샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 보관할 수 있습니다 (1일 이내 섭취).
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.