햄, 사과, 달걀 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
햄, 사과, 달걀 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🥓 햄 100g (작게 자른)
- 🍎 사과 1개 (얇게 슬라이스)
- 🥚 삶은 달걀 2개 (껍질 제거, 반으로 자른)
소스 및 고명
- 🧅 양파 1/4개 (다진)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
사과와 햄을 적당한 크기로 자른 후 큰 볼에 담습니다.
2
삶은 달걀과 다진 양파를 추가하고 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
3
모든 재료를 부드럽게 섞으면 준비 완료입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
햄 대신 닭가슴살을 사용하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.샐러드를 만들기 전에 사과를 레몬즙에 담그면 갈변을 방지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.