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햄 치즈 케사디야

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🌮 또띠아 2장
    • 🍖 햄 또는 소시지 100g, 다진 것
    • 🧅 양파 1/2개, 잘게 다진 것
    • 🥕 당근 1/2개, 잘게 다진 것
    • 깻잎 2장, 잘게 다진 것
    • 🧀 피자 치즈 1컵
    • 올리브 오일 1큰술
  • 양념

    • 스파게티 또는 피자 소스 2큰술

단계

1

양파, 당근, 깻잎을 잘게 다집니다. 햄 또는 소시지는 한입 크기로 자릅니다.

2

팬에 올리브 오일을 두르고 햄과 당근을 살짝 볶습니다.

3

또띠아를 준비하고 한쪽 면에 스파게티 또는 피자 소스를 골고루 바릅니다.

4

소스 위에 피자 치즈를 한 층 뿌립니다.

5

치즈 위에 볶은 햄과 양파 혼합물을 올립니다.

6

잘게 다진 깻잎을 얹고 또 한 층의 치즈를 뿌립니다.

7

또띠아를 반으로 접어 케사디야 모양을 만듭니다.

8

치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 건조한 팬에서 케사디야를 조리하며, 중간에 뒤집어 줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

다른 맛을 위해 깻잎 대신 시금치나 바질을 사용할 수 있습니다.맛을 더하기 위해 살사 또는 사워크림을 곁들여 드세요.더 건강한 옵션을 위해 통밀 또띠아를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.