
햄 볶음 콩나물
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
햄 볶음 콩나물
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 250g 콩나물
- 🧅 1줌 잘게 썬 파
- 1개 슬라이스한 고추
단백질
- 1/2줌 얇게 썬 햄
양념류
- 1큰술 굴소스
- 🧂 약간의 후추
- 1작은술 참기름
- 약간의 깨
조리유
- 1큰술 식용유
단계
1
콩나물을 깨끗이 씻어 체에 받쳐 물기를 뺍니다.
2
파를 얇게 썰어 따로 둡니다.
3
햄을 베이컨처럼 얇게 자릅니다. 필요 시 뜨거운 물에 잠깐 데쳐 기름기를 제거합니다.
4
고추를 대각선으로 작게 썰어 준비합니다.
5
팬에 식용유를 중~약불에서 데워 파를 볶아 향을 냅니다.
6
팬에 햄과 고추를 넣고 살짝 익을 때까지 볶습니다.
7
불을 높이고 콩나물과 굴소스를 넣어 빠르게 볶다가 콩나물이 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.
8
불을 끄고 참기름을 넣어 남은 열로 빠르게 섞은 후 즉시 접시에 담습니다.
9
깨를 위에 뿌려 내놓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 식감과 맛을 위해 신선한 콩나물을 사용하세요.데치면 햄의 짠맛과 기름기를 줄일 수 있습니다.아삭함을 유지하려면 콩나물을 너무 오래 익히지 마세요.맵기 선호도에 따라 고추의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.