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햄 볶음 콩나물

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소류

    • 250g 콩나물
    • 🧅 1줌 잘게 썬 파
    • 1개 슬라이스한 고추
  • 단백질

    • 1/2줌 얇게 썬 햄
  • 양념류

    • 1큰술 굴소스
    • 🧂 약간의 후추
    • 1작은술 참기름
    • 약간의 깨
  • 조리유

    • 1큰술 식용유

단계

1

콩나물을 깨끗이 씻어 체에 받쳐 물기를 뺍니다.

2

파를 얇게 썰어 따로 둡니다.

3

햄을 베이컨처럼 얇게 자릅니다. 필요 시 뜨거운 물에 잠깐 데쳐 기름기를 제거합니다.

4

고추를 대각선으로 작게 썰어 준비합니다.

5

팬에 식용유를 중~약불에서 데워 파를 볶아 향을 냅니다.

6

팬에 햄과 고추를 넣고 살짝 익을 때까지 볶습니다.

7

불을 높이고 콩나물과 굴소스를 넣어 빠르게 볶다가 콩나물이 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.

8

불을 끄고 참기름을 넣어 남은 열로 빠르게 섞은 후 즉시 접시에 담습니다.

9

깨를 위에 뿌려 내놓습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최상의 식감과 맛을 위해 신선한 콩나물을 사용하세요.데치면 햄의 짠맛과 기름기를 줄일 수 있습니다.아삭함을 유지하려면 콩나물을 너무 오래 익히지 마세요.맵기 선호도에 따라 고추의 양을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.