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한우 오코노미야키

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🥩 130g 한우 쇠고기
    • 🧅 ½ 개 양파
    • 🌱 1대 파
    • 🥬 한줌 양배추
    • 🥚 1개 계란
    • 150g 밀가루
    • 💧 100ml 물
    • 적당량 마요네즈
    • 적당량 돈까스 소스
    • 적당량 가쓰오부시
  • 양념 재료

    • 3 큰술 간장
    • ½ 큰술 참기름
    • ½ 큰술 설탕
    • 🧄 ½ 큰술 다진 마늘
    • 약간의 후추

단계

1

130g 한우 쇠고기를 준비해 작은 조각으로 자르고, 간장, 참기름, 설탕, 다진 마늘, 후추로 30분간 양념하여 재워둡니다.

2

양배추, 양파, 파를 작은 조각으로 잘라줍니다.

3

밀가루와 물을 섞어 반죽을 준비합니다.

4

잘라둔 채소와 반죽을 함께 섞어 잘 버무립니다.

5

양념한 쇠고기를 팬에서 중불로 볶아 완전히 익힙니다.

6

팬에 기름을 두르고 강불로 데운 후, 반죽의 절반을 붓고 그 위에 익힌 쇠고기를 올린 뒤 나머지 반죽으로 덮습니다. 중불에서 6-7분간 조리하며 한 번 뒤집어 줍니다.

7

양쪽이 노릇노릇해지면 접시에 옮겨 담습니다. 돈까스 소스를 듬뿍 바르고, 마요네즈를 뿌린 뒤 가쓰오부시를 얹어 마무리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최고의 풍미를 위해 신선한 한우를 사용하세요.반죽의 농도는 필요에 따라 물을 추가로 조절하세요.겉이 타지 않도록 중불에서 조리하면서 안쪽까지 잘 익히세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.