더 건강한 (하지만 여전히 멋진) 슬로우 쿠커 포트 로스트
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 인분
- $25
더 건강한 (하지만 여전히 멋진) 슬로우 쿠커 포트 로스트
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 인분
- $25
재료
수프와 소스
- 2캔(10.75온스) 저지방, 저나트륨 크림 버섯 수프
채소
- 🧅 1개의 큰 양파, 다진 것
- 🥕 2컵의 썰은 당근
- 🥔 1파운드의 작은 붉은 감자
- ½파운드의 숙주
- ¼컵의 다진 파슬리
고기
- 3파운드의 목심 구이
단계
1
크림 버섯 수프, 다진 양파 및 목심 구이를 슬로우 쿠커에 섞는다.
2
8~9시간 동안 낮은 온도로 또는 3~4시간 동안 높은 온도로 익힌다.
3
포트 로스트가 완성되기 1시간 30분 전에 당근, 감자, 숙주 및 파슬리를 추가한다.
영양 성분
1인분당🔥
305
칼로리
- 24g단백질
- 15g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 슬로우 쿠커에 넣기 전에 로스트를 볶아보세요.더 부드러운 질감을 위해 작은 붉은 감자를 베이비 유클론 골드 감자로 대체할 수 있습니다.향이 더 좋은 프로필을 위해 신선한 허브인 타임이나 로즈마리를 사용해보세요.슬로우 쿠커마다 온도가 다를 수 있으니 조리 시간을 그에 맞게 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.