건강한 바나나 찜빵
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $3
건강한 바나나 찜빵
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🍌 잘 익은 바나나 1개
- 박력분 100g
- 베이킹파우더 작은술 1개
- 🥛 무가당 요구르트 50g
- 설탕 작은술 2개
단계
1
바나나를 포크로 으깨고, 요구르트와 설탕을 섞습니다.
2
다른 볼에 박력분과 베이킹파우더를 넣고 섞은 다음 바나나 혼합물에 더합니다.
3
반죽을 내열 용기에 나누고 약 1cm 두께로 평평하게 만듭니다.
4
전자레인지에서 600W로 약 3분 동안 가열하고, 나무 꼬챙이를 찔러 반죽이 묻어나지 않으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 25g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
익은 바나나를 사용하면 자연스러운 단맛이 더욱 돋보입니다.찜빵은 한 번에 여러 개를 만들 수 있으므로 냉동 보관 후 다시 데우는 것이 편리합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.