
닭가슴살 건강 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
닭가슴살 건강 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
닭고기
- 🍗 닭가슴살 200g (껍질 제거)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 적당량
채소
- 🥬 상추 2장
- 🍅 방울토마토 4개
단계
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자르고, 소금과 후추로 간을 살짝 한다.
2
프라이팬에 적은 양의 기름을 두르고 닭고기를 중간 불로 익혀 완전히 익힌다.
3
상추를 뜯고 방울토마토를 반으로 자른다.
4
익힌 닭고기와 채소를 볼에 담고, 기호에 맞춰 드레싱을 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 닭 안심을 사용할 수 있습니다.지방 섭취를 줄이기 위해 껍질 없는 닭고기를 선택하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.