건강한 면역력 증진 아보카도 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
건강한 면역력 증진 아보카도 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
필수 재료
- 🥛 400ml 우유
- 🍦 2컵 요구르트
- 🥑 2개의 아보카도
- 🍯 3큰술 꿀
- 🧊 10개의 얼음 조각
단계
1
아보카도를 반으로 자르고, 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 블렌딩을 위해 썰어줍니다.
2
블렌더에 아보카도, 꿀, 우유, 요구르트 및 얼음 조각을 넣습니다.
3
부드러워질 때까지 혼합하고 컵에 붓습니다. 애플민트로 장식하여 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선하고 익은 아보카도를 사용하세요.꿀을 더 많이 또는 적게 추가하여 단맛을 조절하세요.더 진한 스무디를 원한다면 우유의 양을 줄이거나 요구르트를 더 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.